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一、让自己生活充满色彩:要让自己的生活充满各种色彩,各种各样的兴趣、爱好,对一个人的ob欧宝最新地址健康、协调情绪、平衡神经活动都起着很重要的作用,也有利于使生活丰富多彩。这属于ob欧宝最新地址ob欧宝最新地址的预防措施之一。
二、体育锻炼:ob欧宝最新地址健康与身体健康是互为影响的。身体健康了,心理也会随之好转的。再有,体育锻炼还可以达到积极休息的目的,使头脑确实能很好地“喘息”一下。因此,体育锻炼必须经常化。这就是ob欧宝最新地址ob欧宝最新地址的预防方法之一。
三、预防ob欧宝最新地址ob欧宝最新地址从病因开始。经过我国多所ob欧宝最新地址卫生研究所和专家从事有关ob欧宝最新地址疾病的遗传、生理、生化、心理和社会等方面的研究。已经对某些病因明确或基本明确的ob欧宝最新地址疾病,已开展了病因预防。
四、不要太注意身体:患有ob欧宝最新地址ob欧宝最新地址常注意自己的身体状况,有的老人比如头有些痛,就怀疑脑子里长东西,心里烦躁,不痛快,ob欧宝最新地址紧张不安,对外界一切正常活动都不感兴趣,自我暗示觉得头痛越来越厉害,又不敢去医院检查,导致ob欧宝最新地址ob欧宝最新地址。
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